ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အောက်ဆီဂျင် အာရုံခံကိရိယာများအကြောင်း သင်သိပါသလား။

hypoxia ၏အန္တရာယ်များ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် အဘယ်ကြောင့် hypoxia ခံစားရသနည်း။

အောက်ဆီဂျင်သည် လူ့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ အခြေခံဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။ လေထဲတွင် အောက်ဆီဂျင်သည် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် သွေးထဲသို့ ရောက်ရှိလာပြီး သွေးနီဥများတွင် ဟေမိုဂလိုဘင်နှင့် ပေါင်းစပ်ကာ သွေးမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ တစ်ရှူးများဆီသို့ ပျံ့နှံ့သွားသည်။

ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် မီတာ ၃၀၀၀ အထက် ကုန်းမြင့်ဒေသများတွင် လေထု၏ အောက်ဆီဂျင် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖိအားကြောင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အောက်ဆီဂျင် ဝင်ရောက်မှု လျော့နည်းသွားကာ သွေးလွှတ်ကြောသို့ ဝင်ရောက်သည့် အောက်ဆီဂျင်လည်း လျော့နည်းသွားကာ လိုအပ်ချက်များကို အပြည့်အဝ မဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပေ။ ခန္ဓာကိုယ်၏ hypoxic ဖြစ်စေသည်။

တရုတ်နိုင်ငံအနောက်ပိုင်းနှင့် မြောက်ပိုင်းရှိ မြေမျက်နှာသွင်ပြင်သည် အမြင့်ပေ 3,000 မီတာကျော်ရှိသော ကုန်းပြင်မြင့်များဖြစ်သည်။ လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းတွင် အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးပြီး လူများစွာသည် အမြင့်ဖျားရောဂါကို ခံစားနေရသည်။ ဤပတ်ဝန်းကျင်တွင်နေထိုင်သူများသည် အောက်ဆီဂျင်မရှိခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် အသေးအဖွဲရောဂါများ ခံစားနေကြရသည်။ အအေးမိရာသီနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသော Hypoxic Syndrome သည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ အပိတ်အခန်းတွင် အပူပေးရန်အတွက် ကျောက်မီးသွေးကို မီးရှို့ရန် လိုအပ်ပြီး အခန်းတွင်း အောက်ဆီဂျင်မလုံလောက်မှုကို အလွယ်တကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ တောင်နှင့်အရှေ့တောင်ဘက်တွင် လူဦးရေသိပ်သည်းမှုနှင့် ရှည်လျားပူပြင်းသောရာသီဥတုကြောင့် ပိတ်ထားသောနေရာများတွင် လေအေးပေးစက်နှင့် ရေခဲသေတ္တာများသည် အဖြစ်များလာသည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် အခန်းတွင်း အောက်ဆီဂျင် မလုံလောက်မှုကိုလည်း အလွယ်တကူ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

hypoxia ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ရောဂါများ

• hypoxia ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

အဖြစ်များသော လက္ခဏာများမှာ- မူးဝေခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နားအူခြင်း၊ ခါးနာခြင်း၊ ခြေလက်အင်္ဂါများ အားနည်းခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ရင်တုန်ခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း၊ အသက်ရှုမြန်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ အားနည်း၍ hypoxia ပိုဆိုးလာသည်နှင့်အမျှ ဇဝေဇဝါဖြစ်လွယ်ပါသည်။ အရေပြား၊ နှုတ်ခမ်းနှင့် လက်သည်းများ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ပွန်းပဲ့နေပြီး သွေးပေါင်ကျခြင်း၊ ကျောင်းသားများ ကျယ်လာပြီး မေ့မြောခြင်း၊ ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် အောက်ဆီဂျင်မရှိခြင်းကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ နှလုံးရပ်ခြင်းနှင့် အသက်ရှုကြပ်ခြင်းတို့ကိုပင် ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• hypoxia ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ရောဂါများ

အောက်ဆီဂျင်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အောက်ဆီဂျင်မရှိရင် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေ ရပ်တန့်သွားမှာဖြစ်ပြီး ဇီဝကမ္မလုပ်ဆောင်မှုအားလုံးဟာ စွမ်းအင်ထောက်ပံ့မှု ဆုံးရှုံးပြီး ရပ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သန်မာတဲ့ အဆုတ်စွမ်းရည်ကြောင့် ရင့်ကျက်တဲ့အဆင့်မှာ စွမ်းအင်ပြည့်ဝခြင်း၊ ကာယဗလနဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များ အားကောင်းလာပါတယ်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက် တဖြည်းဖြည်း ကျဆင်းလာပြီး အခြေခံဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်း ကျဆင်းလာပါသည်။ ယခုအချိန်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှု နှစ်ခုစလုံး တဖြည်းဖြည်း ကျဆင်းလာမည်ဖြစ်ပါသည်။ အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကို အပြည့်အဝရှင်းပြခြင်း သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်ရန် မဖြစ်နိုင်သေးသော်လည်း သက်ကြီးပိုင်းရောဂါများစွာသည် ပိုဆိုးလာပြီး အိုမင်းရင့်ရော်လာမည်ကို လုံလောက်သော သက်သေအထောက်အထားများ ရှိပါသည်။ ဤရောဂါအများစုသည် hypoxia နှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်၊ ဥပမာ ischemic နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ အဆုတ်လဲလှယ်ခြင်း သို့မဟုတ်၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုရောဂါ စသည်တို့ကြောင့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်းသည် hypoxia နှင့် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေပါသည်။ ဤရောဂါများ ဖြစ်ပွားခြင်း သို့မဟုတ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ထိထိရောက်ရောက် ထိန်းချုပ်နိုင်လျှင် အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ လူ့အရေပြားဆဲလ်များသည် အောက်ဆီဂျင် ချို့တဲ့သောအခါ အရေပြားဆဲလ်များ၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု နှေးကွေးလာပြီး အသားအရေ မွဲခြောက်ခြောက်များ ပေါ်လာသည်။

အောက်ဆီဂျင်ရှူရှိုက်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

• ဓာတ်ပြုအောက်စီဂျင်မျိုးစိတ်များထုတ်လုပ်ပါ။

အနုတ်လက္ခဏာအောက်စီဂျင်အိုင်းယွန်းများသည် လေထုထဲတွင် အောက်ဆီဂျင်မော်လီကျူးများကို ထိရောက်စွာအသက်သွင်းနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှစုပ်ယူရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ၎င်းတို့ကို "လေအေးပေးစက်ရောဂါ" ကို ထိထိရောက်ရောက်ကာကွယ်ပေးသည်။

• အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် အောက်ဆီဂျင်သယ်ဆောင်သည့် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အိုင်းယွန်းများကို ရှူရှိုက်ပြီးနောက်၊ အဆုတ်သည် အောက်ဆီဂျင် 20% ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်ပြီး ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် 15% ပိုမိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။

• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အင်ဇိုင်းအမျိုးမျိုးကို အသက်သွင်းပြီး ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

• ရောဂါခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းကို ပြောင်းလဲစေကာ၊ reticuloendothelial စနစ်၏ လုပ်ဆောင်မှုကို တက်ကြွစေကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

• အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။

အနုတ်လက္ခဏာအောက်စီဂျင်အိုင်းယွန်းများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်အားဖြင့်၊ ၎င်းသည် လူများကို သန်စွမ်းစေကာ အလုပ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေကာ အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ သိသာထင်ရှားသော အကိုက်အခဲပျောက်စေသော အာနိသင်များကို ရရှိစေနိုင်သည်။

• ပိုးသတ်ခြင်း လုပ်ဆောင်ချက်

အနုတ်လက္ခဏာအိုင်ယွန်ဂျင်နရေတာသည် အိုဇုန်းဓာတ်ခြေရာခံပမာဏများစွာကို ထုတ်လွှတ်ပြီး အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အိုင်းယွန်းများစွာကို ထုတ်လုပ်သည်။ နှစ်ခုပေါင်းစပ်မှုသည် အမျိုးမျိုးသောရောဂါများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် စွမ်းအင်လွှဲပြောင်းမှုကို ဖြစ်စေပြီး ၎င်းတို့ကို သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်စေသည်။ ဖုန်မှုန့်များကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် ပိုးသတ်ခြင်းများသည် တစ်ပတ်ရစ်မီးခိုးများ၏ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရာတွင် ပိုမိုထိရောက်မှုရှိပါသည်။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ကာကွယ်ရေးနဲ့ ကျန်းမာရေးကို မြင်နိုင်ပါတယ်။

အောက်ဆီဂျင် ဖြည့်တင်းခြင်း၏ သက်ရောက်မှု

သက်ကြီးရွယ်အိုများအသုံးပြုသည် - ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေသည်။

အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ ဇီဝကမ္မလုပ်ဆောင်ချက်များ တဖြည်းဖြည်း ကျဆင်းလာကာ ၎င်းတို့၏ သွေးလည်ပတ်မှုမှာလည်း နှေးကွေးလာကာ အောက်ဆီဂျင်နှင့် သွေးနီဥများ ပေါင်းစပ်နိုင်မှုမှာ ပိုဆိုးလာကာ hypoxia မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။

အထူးသဖြင့် အမျိုးမျိုးသော နာတာရှည်ရောဂါများနှင့် အဆုတ်ရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက်၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ လုပ်ဆောင်မှု ယိုယွင်းလာခြင်းကြောင့် အောက်ဆီဂျင်စုပ်ယူနိုင်မှု အားနည်းလာပြီး ၎င်းတို့သည် hypoxia လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ခြေများသည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဖြစ်များသော Angina pectoris၊ edema နှင့် cerebral edema အားလုံးသည် ယာယီ hypoxia ကြောင့်ဖြစ်တတ်သောကြောင့် သက်ကြီးပိုင်းရောဂါအများစုသည် နောက်ဆုံးတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ အောက်ဆီဂျင်ချို့တဲ့မှုနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ အောက်ဆီဂျင်ကို ပုံမှန်ရှူသွင်းခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားကို မြှင့်တင်ရန်၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေပြီး ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် သန္ဓေသားလေး၏ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် ကျန်းမာကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ပုံမှန်အောက်စီဂျင်ဓာတ်ကို လိုအပ်ပါသည်။

သန္ဓေသား၏ လျင်မြန်စွာ ကြီးထွားလာမှုသည် မိခင်၏ ခန္ဓာကိုယ်မှ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရများကို ပိုမိုစုပ်ယူရန် လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပုံမှန်သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေရန်၊ သန္ဓေသားထံသို့ အာဟာရများ အချိန်မီပို့ဆောင်ပေးပြီး သန္ဓေသား၏ ဦးနှောက်ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို မြှင့်တင်ရန် သာမန်လူများထက် အောက်ဆီဂျင်ပိုမိုရှူရှိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

အောက်ဆီဂျင်ကို နေ့စဉ်အသက်ရှူခိုင်းသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် သားအိမ်အတွင်း ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုနောက်ကျခြင်း၊ placental dysfunction၊ သန္ဓေသားပုံမမှန်ခြင်းနှင့် အခြားပြဿနာများကို ထိရောက်စွာ ဟန့်တားနိုင်သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူရှိုက်မိခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် များစွာအကျိုးရှိစေပါသည်။ အောက်ဆီဂျင် ဖြည့်စွက်ပေးခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၏ ခန္ဓာကိုယ်အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အအေးမိခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အခြားရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပွားခြင်းကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

ကျောင်းသားများအတွက် သင့်လျော်သော အောက်ဆီဂျင် ဖြည့်စွက်ပေးခြင်း - လုံလောက်သော စွမ်းအင်ရရှိစေရန်နှင့် သင်ယူမှု စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း

လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ လျင်မြန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည် ကျောင်းသားများအပေါ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး တိုးလာစေသည်။ အသိပညာတွေ ပိုပိုပြီး သင်ယူပြီး အလွတ်ကျက်ဖို့ လိုပါတယ်။ ထုံးစံအတိုင်း ဦးနှောက်အပေါ်ဝန်က ပိုတိုးလာတယ်။ သွေးတွင်း အောက်ဆီဂျင် အများအပြား စားသုံးခြင်းသည် ဦးနှောက်၏ အလွန်အမင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေပြီး သင်ယူမှု စွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းသွားသည်။ ကျဆင်းခြင်း။

ဆေးသုတေသနပြုချက်များအရ ဦးနှောက်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် အတက်ကြွဆုံး၊ စွမ်းအင်သုံးစွဲပြီး အောက်ဆီဂျင်ကို စားသုံးသည့် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ ဦးနှောက်ကို အဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ၏ 40% ကို စားသုံးပေးမည်ဖြစ်သည်။ သွေးတွင်း အောက်ဆီဂျင် မလုံလောက်ဘဲ ဦးနှောက်ဆဲလ်များ၏ လုပ်ဆောင်မှု နှေးကွေးသွားပါက ဦးနှောက်ဆဲလ်များ ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည်။ လက္ခဏာများတွင် တုံ့ပြန်မှုနှေးကွေးခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်လျော့နည်းခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

ကျောင်းသားများအတွက် သင့်လျော်သော အောက်ဆီဂျင် ဖြည့်စွက်ပေးခြင်းသည် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေပြီး သင်ယူမှုစွမ်းရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း ဆေးပညာရှင်များက အကြံပြုထားသည်။

ကော်လာဖြူလုပ်သားများအတွက် အောက်ဆီဂျင်ဖြည့်စွက်စာ - ကျန်းမာရေးနှင့် ဝေးဝေးနေ၍ သာယာသောဘဝတစ်ခုကို ခံစားလိုက်ပါ။

ကော်လာဖြူအလုပ်သမားများသည် စားပွဲခုံများတွင် အချိန်ကြာကြာထိုင်ပြီး ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများ အားနည်းခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ အိပ်ရာမှထခြင်း၊ တုံ့ပြန်မှုနှေးကွေးခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ အစားအသောက်ပျက်ခြင်းစသည့် လက္ခဏာများကို မကြာခဏခံစားရလေ့ရှိသည်။ ဆေးပညာရှင်များက ၎င်းကို "office Syndrome" ဟုခေါ်သည်။

ဤအရာအားလုံးသည် ရုံးခန်းနေရာ ကျဉ်းကျဉ်းနှင့် လေလည်ပတ်မှု နည်းပါးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်ပြီး အောက်ဆီဂျင်သိပ်သည်းဆ နည်းလွန်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်နည်းပြီး ဦးနှောက်သည် အောက်ဆီဂျင်လုံလောက်စွာ မရသောကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို နှေးကွေးစေပါသည်။

ဉာဏလုပ်သားများသည် တစ်နေ့လျှင် မိနစ် 30 အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူရှိုက်နိုင်စေရန် သေချာနိုင်လျှင် ၎င်းတို့သည် အဆိုပါ ကျန်းမာရေး အခြေအနေများကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပြီး စွမ်းအင်မြင့်မားမှု၊ အလုပ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ပျော်ရွှင်သော စိတ်ဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အလှအပကိုနှစ်သက်သော အောက်ဆီဂျင်ကို ပုံမှန်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း - အရေပြားပြဿနာများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုသော ဆွဲဆောင်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

အလှအပကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ မူပိုင်ခွင့်ဖြစ်ပြီး အသားအရေသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ အရင်းအနှီးဖြစ်သည်။ သင့်အသားအရေ မွဲခြောက်ခြင်း၊ လျော့ရဲခြင်း သို့မဟုတ် အရေးအကြောင်းများပင် ပေါ်လာသောအခါ အကြောင်းရင်းကို စုံစမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရေဓာတ်ချို့တဲ့တာ၊ ဗီတာမင်ဓာတ်ချို့တဲ့တာလား ဒါမှမဟုတ် တကယ်အသက်ကြီးနေလား။ ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အောက်ဆီဂျင်မရှိလို့ ဖြစ်ရတာလို့ တွေးဖူးပါသလား။

ခန္ဓာကိုယ်က အောက်ဆီဂျင်မရှိရင် အရေပြားရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှု နှေးကွေးလာပြီး အရေပြားအတွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ချောမွေ့စွာ ဖယ်ရှားနိုင်တော့မှာ မဟုတ်ဘဲ အရေပြားအတွင်း အဆိပ်အတောက်တွေ စုပုံလာပြီး ဘေးဥပဒ်ဖြစ်စေပါတယ်။ အလှအပနှစ်သက်သော အမျိုးသမီးများသည် အောက်ဆီဂျင်ကို ပုံမှန်ရှူသွင်းခြင်းဖြင့် ဆဲလ်များကို လုံလောက်သော အောက်ဆီဂျင်ကို စုပ်ယူနိုင်စေကာ အရေပြားအတွင်း နက်နဲသော သွေးလည်ပတ်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးကာ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ အရေပြား၏ အာဟာရဓာတ်နှင့် အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများကို စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးကာ စုဆောင်းထားသော အဆိပ်အတောက်များကို ချောမွေ့စွာ ဖယ်ရှားပေးကာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ အသားအရေကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ ကြည်လင်တောက်ပစေပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုသော ဆွဲဆောင်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

ယာဉ်မောင်းများသည် အချိန်မရွေး အောက်ဆီဂျင်ကို ဖြည့်စွမ်းနိုင်သည် - ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်ဆန်းသစ်စေပြီး ၎င်းတို့ကို ကာကွယ်နိုင်သည်။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း မော်တော်ကားများတွင် အောက်ဆီဂျင်မရှိခြင်းကြောင့် မတော်တဆမှုများ တိုးများလာခဲ့သည်။

ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လူတွေက ကားထဲမှာ အောက်ဆီဂျင်မရှိတာကို သတိမထားမိလို့ပါပဲ။

အဝေးပြေးကားမောင်းသူ သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မောင်းနှင်သော ယာဉ်မောင်းများသည် ကားအတွင်း အောက်ဆီဂျင်မရှိခြင်းအား အထူးဂရုပြုသင့်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သတိပေးအပ်ပါသည်။ ကားသည် အရှိန်ပြင်းပြင်းဖြင့် ပြေးနေပြီး ပြတင်းပေါက်များကို ပိတ်ထားသောကြောင့် ကားအတွင်းရှိ လေသည် စုပ်ယူ၍ မရသည့်အပြင် အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှု နည်းပါးသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကားတစ်စီးတွင် ဓာတ်ဆီမီးရှို့ခြင်းသည် ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် အများအပြားကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်သည် အဆိပ်ဓာတ်ငွေ့ဖြစ်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်ပါဝင်မှု 30% ရှိသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် အသက်မရှူနိုင်သောကြောင့် သင့်လျော်သည့်အခါတွင် လေကောင်းလေသန့်ရှူရန် ကားပြတင်းပေါက်ကိုဖွင့်ပြီး သင့်စိတ်ကို ကြည်လင်စေပါသည်။

အိမ်တွင်း အောက်ဆီဂျင်ကို အချိန်မီ အောက်ဆီဂျင် ဖြည့်တင်းရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရေရှည်မောင်းနှင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးရုံသာမက သင့်စိတ်ကို လန်းဆန်းစေရုံသာမက hypoxia ကြောင့်ဖြစ်ရသည့် ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များကို အချိန်မရွေး ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး သင့်ကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

အောက်ဆီဂျင်ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ နားလည်မှုလွဲမှားမှုများ

အိမ်တွင်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အောက်ဆီဂျင်ရှူရှိုက်မိပါက အောက်ဆီဂျင်အဆိပ်သင့်စေနိုင်သည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု မြင့်မားခြင်း၊ စီးဆင်းမှု မြင့်မားခြင်းနှင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖိအားများသော အောက်ဆီဂျင်ကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုထက်ပို၍ ရှူသွင်းပြီး ဖယ်ရှားခြင်းထက် အောက်ဆီဂျင်အခမဲ့ ရယ်ဒီကယ်များ ထုတ်လုပ်မှု ပိုများလာသောအခါ အောက်ဆီဂျင် အခမဲ့ အစွန်းရောက်များ အလွန်အကျွံ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လုပ်ငန်းဆောင်တာ သို့မဟုတ် အော်ဂဲနစ်များကို ပျက်စီးစေပါသည်။ ဤပျက်စီးမှုကို အများအားဖြင့် အောက်ဆီဂျင်အဆိပ်သင့်ခြင်းဟု ခေါ်သည်။

အောက်ဆီဂျင်အဆိပ်သင့်ခြင်းရရှိရန် အခြေအနေများမှာ- ပုံမှန်ဖိအားအောက်တွင် နှာခေါင်းတွင်းမှ အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူသွင်းခြင်း (ရှူသွင်းလိုက်သော အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှုသည် 35%) ခန့် 15 ရက်ခန့်၊ နှင့် ပုံမှန်ဖိအား (အိတ်ဆောင် ဟိုက်ပါဘာရစ်အောက်ဆီဂျင်) ဖြင့် ပိတ်ထားသော မျက်နှာဖုံးမှ အောက်ဆီဂျင်ကို 8 ရက်ခန့် ရှူရှိုက်ပါ။ နာရီ။ သို့သော် အိမ်တွင်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အောက်ဆီဂျင်ရှူရှိုက်ခြင်းသည် ရေရှည်အောက်ဆီဂျင်ရှူရှိုက်ခြင်းတွင် မပါဝင်သောကြောင့် အောက်ဆီဂျင်အဆိပ်သင့်ခြင်း မရှိပါ။

အောက်ဆီဂျင်သည် မှီခိုမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆေးပညာတွင် မှီခိုမှုသည် အထူးသဖြင့် အားကိုးအားထားဖြစ်စေနိုင်ခြေ ပိုများသော အာရုံကြောစနစ်အပေါ် သက်ရောက်သော ဆေးဝါးအချို့ကို မှီခိုအားထားမှုကို ရည်ညွှန်းသည်။

၎င်းတွင် ရှုထောင့်နှစ်ရပ်ပါဝင်သည်- စိတ်အားကိုးမှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကိုးမှု- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခိုမှုဟု ခေါ်သည့် စိတ်အားကိုးမှုဟူသည် ဆေးသောက်ပြီးနောက် ပျော်ရွှင်မှုကို ရယူရန်အတွက် လူနာ၏ပုံမှန်မဟုတ်သော စွဲလမ်းစေသော မူးယစ်ဆေးဝါးကို ရည်ညွှန်းသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခိုမှုဟု ခေါ်သော ဆိုလိုသည်မှာ လူနာတစ်ဦးသည် ဆေးဝါးအချို့ကို ထပ်ခါတလဲလဲ သောက်ပြီးနောက်၊ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်သည် အချို့သော ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲများကို ကြုံတွေ့ရပြီး၊ ယင်းဆေးကို ရပ်ဆိုင်းလိုက်ခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဆက်လက်တည်ရှိနေရန် လိုအပ်သည့် ဆေးဝါးများကို ရှောင်ရှားရန် လိုအပ်သည်။

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အောက်ဆီဂျင်ရှူရှိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အောက်ဆီဂျင်ကုထုံးသည် အထက်ပါအခြေအနေများနှင့် မကိုက်ညီပါ။

မှန်ကန်သော အောက်ဆီဂျင်ရှူသွင်းနည်းကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

မတူညီသော အောက်ဆီဂျင်ရှူသွင်းခြင်းနည်းလမ်းများသည် အောက်ဆီဂျင်ရှူသွင်းခြင်း၏ ပမာဏနှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို တိုက်ရိုက်ဆုံးဖြတ်သည်။

သမားရိုးကျ အောက်ဆီဂျင် ရှူရှိုက်ခြင်းတွင် nasal cannula အောက်ဆီဂျင်ရှူသွင်းခြင်းကို အသုံးပြုသည်။ အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူရှိုက်ရင်း လေပမာဏများစွာကို ရှူသွင်းရသောကြောင့် ရှူသွင်းလိုက်သည့်အရာသည် သန့်စင်သော အောက်ဆီဂျင်မဟုတ်ပေ။ သို့သော်၊ သယ်ဆောင်ရနိုင်သော hyperbaric အောက်ဆီဂျင်သည် ကွဲပြားသည်။ 100% သန့်စင်သော အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူရှိုက်မိရုံသာမက ရှူသွင်းလိုက်သောအခါတွင် အောက်ဆီဂျင်ပါ ထွက်လာနိုင်သောကြောင့် နှာခေါင်းတွင်း အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူရှိုက်မိသည်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အောက်ဆီဂျင် ဖြုန်းတီးမှု မရှိတော့ဘဲ အောက်ဆီဂျင် သုံးစွဲမှုနှုန်း ပိုမိုကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။

မတူညီသောရောဂါများသည် မတူညီသော အောက်ဆီဂျင်ရှူရှိုက်ခြင်းနည်းလမ်းများ လိုအပ်ပါသည်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများသည် နှာခေါင်းတွင်း အောက်ဆီဂျင်ရှူရှိုက်ခြင်းအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ နှလုံးသွေးကြော၊ ဦးနှောက်သွေးကြော၊ ကျောင်းသား၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် အခြားအခြေအနေများသည် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ဟိုက်ပါဘာရစ်အောက်ဆီဂျင် (ပုံမှန်ဖိအားပိတ်မျက်နှာဖုံးအောက်ဆီဂျင်ရှူရှိုက်ခြင်း) အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

နှလုံးသွေးကြောနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်၊ အသက်အန္တရာယ်ကြုံလာသောအခါ သို့မဟုတ် ဖျားနာသည့်အခါ အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူသွင်းခြင်း၏အတိတ်ကို ပြောင်းလဲကာ နေ့စဉ် 10-20 မိနစ်ခန့် အောက်ဆီဂျင်ရှူသွင်းရန် အကြံပြုထားသည်။ ဤရေတိုအောက်ဆီဂျင်ကို ရှူရှိုက်မိခြင်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ဆိုးကျိုးများမဖြစ်စေဘဲ ထိရောက်စွာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ hypoxic အခြေအနေသည် hypoxia ကြောင့် ပမာဏပြောင်းလဲမှုမှ အရည်အသွေးပြောင်းလဲမှုသို့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို နှောင့်နှေးစေသည်။

 
အောက်ဆီဂျင်အာရုံခံကိရိယာ၏လုပ်ဆောင်မှုနိယာမ

မော်လီကျူးဆန်ခါ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စုပ်ယူမှုနှင့် စုပ်ယူမှုနည်းပညာကို အသုံးပြု၍ အောက်ဆီဂျင်ဂျင်နရေတာသည် မော်လီကျူးဆန်ခါများဖြင့် ပြည့်နေသည်။ ဖိအားများလာသောအခါ လေထဲတွင် နိုက်ထရိုဂျင်ကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး စုပ်မထားသော အောက်ဆီဂျင်ကို စုဆောင်းသည်။ သန့်စင်ပြီးနောက်၊ ၎င်းသည် မြင့်မားသော သန့်စင်သော အောက်ဆီဂျင် ဖြစ်လာသည်။ မော်လီကျူးဆန်ခါသည် စုပ်ယူထားသော နိုက်ထရိုဂျင်ကို ညှစ်ထုတ်နေစဉ်အတွင်း ပတ်ဝန်းကျင်လေထဲသို့ ပြန်ထုတ်လွှတ်သည်။ နောက်တစ်ကြိမ် ဖိအားတိုးလာသောအခါ၊ ၎င်းသည် နိုက်ထရိုဂျင်ကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး အောက်ဆီဂျင်ကို ထုတ်ပေးနိုင်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးသည် အချိန်အခါအလိုက် ပြောင်းလဲနေသော စက်ဝန်းဖြစ်စဉ်ဖြစ်ပြီး မော်လီကျူးဆန်ခါကို စားသုံးမည်မဟုတ်ပါ။

ထုတ်လုပ်မှုအင်္ဂါရပ်များ

• ပေါင်းစပ်ထိန်းချုပ်မှုအကန့်- သုံးစွဲသူအားလုံးအတွက် ရိုးရှင်းပြီး အလိုလိုသိနိုင်သော လုပ်ဆောင်ချက်
• အတက်အကျမရှိဘဲ အောက်ဆီဂျင်ပေးပို့မှုသေချာစေရန် မူပိုင်ခွင့်နှစ်ထပ်အဆို့ရှင်ထိန်းချုပ်မှု
• O2 အာရုံခံကိရိယာသည် အောက်ဆီဂျင် သန့်စင်မှုကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ စောင့်ကြည့်သည်။
• အစိုဓာတ်ထိန်း ပုလင်းနှင့် ဇကာများသို့ အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။
• ဝန်ပိုမှု၊ မြင့်မားသော အပူချိန်/ဖိအား အပါအဝင် လုံခြုံရေး အများအပြား
• ကြားနိုင်သော နှင့် အမြင်အာရုံ အချက်ပေးသံ- အောက်ဆီဂျင် စီးဆင်းမှု သို့မဟုတ် သန့်စင်မှုနည်းခြင်း၊ ပါဝါချို့ယွင်းခြင်း။
• Timing/atomization/cumulative timing လုပ်ဆောင်ချက်
• လေဝင်လေထွက်ဖြင့် 24/7 အလုပ်လုပ်သည်။