အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်များသည် ခေတ်မီအိမ်ထောင်စုများတွင် ပိုမိုအသုံးများလာပြီး ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ သို့သော် အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အခန်းကဏ္ဍကို သံသယဝင်သူများစွာရှိပြီး ၎င်းသည် “IQ အခွန်” တစ်ခုသာဖြစ်ပြီး လက်တွေ့အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိကြောင်း တွေးတောကြသည်။ ဒါဆိုရင် ဒါက တကယ်ပဲလား။ ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကနေ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး နားလည်ကြည့်ရအောင်။
အခြေခံဗဟုသုတ- အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်ဆိုတာ ဘာလဲ။ အကျိုးသက်ရောက်မှုက ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်ဆိုတာ အောက်ဆီဂျင်ထုတ်လုပ်ဖို့အသုံးပြုတဲ့ စက်တစ်ခုပါ။ လေခွဲထုတ်နည်းပညာကို အသုံးပြုပြီး သိပ်သည်းဆမြင့်မားတဲ့လေကို ဖိသိပ်ပြီးနောက် လေထုထဲက အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးရဲ့ မတူညီသော ငွေ့ရည်ဖွဲ့အမှတ်တွေကနေတစ်ဆင့် ဓာတ်ငွေ့နဲ့ အရည်ကို အပူချိန်တစ်ခုနဲ့ ခွဲထုတ်ပြီး နောက်ဆုံးမှာ မြင့်မားတဲ့သန့်စင်မှုနဲ့ မြင့်မားတဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုရှိတဲ့ အောက်ဆီဂျင်ကို ရရှိစေပါတယ်။
အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် အောက်ဆီဂျင်ပိုမိုရရှိနိုင်ပြီး သွေးလွှတ်ကြောအတွင်းရှိ အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှုကို သိသိသာသာ တိုးမြင့်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးကာ ရောဂါများကို ကုသရန်၊ ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန်၊ အနာများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်ဖြစ်သည်။ ပြည်ပမှ လေ့လာမှုများစွာက ၃၀% ပမာဏရှိသော အောက်ဆီဂျင်ရှူသွင်းခြင်းသည် ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းများစွာကို အသက်ဝင်စေနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်ကို အသုံးပြု၍ အောက်ဆီဂျင်ရှူသွင်းခြင်းသည် အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြင်းထန်သောနှင့် နာတာရှည် သွေးအားနည်းရောဂါအမျိုးမျိုး၊ အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးသော အခြေအနေများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုရောဂါများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများက သက်သေပြခဲ့သည်။ သာမန်လူများအတွက်ပင် အောက်ဆီဂျင်ကို သင့်လျော်စွာ ရှူသွင်းခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး alveolar ဓာတ်ငွေ့အောက်ဆီဂျင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖိအားကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်အပေါ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိစေပါသည်။
အဆင့်မြင့်နားလည်မှု- အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်သည် မည်သူများအတွက် သင့်လျော်သနည်း။
အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်များသည် လူနာများကို ကုသရန်အတွက်သာ ကိရိယာများဖြစ်သည်ဟု အချို့က ထင်မြင်ကြသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်များတွင် ကြွယ်ဝသောလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် အသုံးချမှုအမျိုးမျိုးရှိသည်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ မြေပြန့်အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးခြင်းနှင့် အခြားရောဂါများခံစားနေရသော လူနာများ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်များက အောက်ဆီဂျင်ကုသမှု လိုအပ်သည်ဟု ယူဆသော အခြားလူနာများအပြင်၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ကိုယ်ခံအားညံ့ဖျင်းသော နာတာရှည်လူနာများသည်လည်း အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်များကို အသုံးပြု၍ ကျန်းမာနေစေရန်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် စက်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ မြေပြန့်တွင် အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးသူများ၊ အထူးသဖြင့် ခရီးသွားရာသီတွင် အမြဲတမ်းနေထိုင်သူများနှင့် ခရီးသွားဧည့်သည်များအပါအဝင် အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးသူများသည်လည်း အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်များ လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အလုပ်လုပ်ကိုင်သူများနှင့် လေ့လာသူများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်သားများသည် အောက်ဆီဂျင်ရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်သို့ အောက်ဆီဂျင်ထောက်ပံ့မှုကို တိုးတက်စေပြီး စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။
ဘယ်အုပ်စုတွေက အန္တရာယ်များလဲ။ အသက် ၆၀ ကျော် သက်ကြီးရွယ်အိုတွေနဲ့ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနဲ့ ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေ၊ နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါတွေ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ နာတာရှည်အသည်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါတွေ၊ အကျိတ်တွေ စတဲ့ အခြေခံရောဂါတွေ ခံစားနေရသူတွေဟာ ရောဂါကူးစက်ခံရပြီးနောက် အန္တရာယ်ပိုများပါတယ်။ ဟောင်ကောင်ကျန်းမာရေးဌာနရဲ့ ယခင်ကပ်ရောဂါကာကွယ်ရေးအကြံပြုချက်တွေအရ အသက် ၇၀ ကျော်၊ အသက် ၅ နှစ်အောက်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ၂၈ ပတ်ကျော်နဲ့ ကိုယ်ခံအားကျဆင်းနေသူတွေဟာလည်း ရောဂါကူးစက်ခံရပြီးနောက် အန္တရာယ်များတဲ့အုပ်စုတွေဖြစ်ကြောင်း ထောက်ပြခဲ့ပါတယ်။
အသေးစိတ်ဗဟုသုတ- သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ။
လက်ရှိတွင် ဈေးကွက်တွင် အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက် အမှတ်တံဆိပ်နှင့် မော်ဒယ်အမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ သင့်အတွက် ပိုမိုသင့်လျော်ပြီး ပိုမိုကြီးမားသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည့်အရာကို မည်သို့ရွေးချယ်သင့်သနည်း။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း၍ အဖြေကို ရှုထောင့်နှစ်ခုမှ ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်- မာကျောသောအချက်များနှင့် ပျော့ပျောင်းသောအချက်များ။
အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်၏ ကန့်သတ်ချက်ဒေတာများ ပါဝင်သည်။ ပထမဆုံးကြည့်ရမည့်အရာမှာ အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှုဖြစ်သည်။ အမျိုးသားစည်းမျဉ်းများအရ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှု၏ အခြေခံစံနှုန်းမှာ ၉၀% ဖြစ်သည်။ ဤထက်မြင့်သော ပါဝင်မှုသာလျှင် ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ အချို့သော အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်များသည် ဟာ့ဒ်ဝဲကန့်သတ်ချက်များကြောင့် ဤပါဝင်မှုကို မရရှိနိုင်ပါ သို့မဟုတ် ဤပါဝင်မှုကို စဉ်ဆက်မပြတ်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခြင်းမရှိပါ၊ မျှော်လင့်ထားသည့် ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်း မရရှိနိုင်ပါ။ ဒုတိယအချက်အနေဖြင့် အောက်ဆီဂျင်ထုတ်လုပ်စက်၏ ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်းနှင့် အောက်ဆီဂျင်သန့်စင်မှုနှင့် အခြားညွှန်းကိန်းများနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသော မော်လီကျူးစစ်ကြောင်းများကဲ့သို့သော ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ၏ အရည်အသွေးကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့ ကြည့်ရှုရန် လိုအပ်ပါသည်။ အောက်ဆီဂျင်စီးဆင်းမှုနှုန်းသည်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဈေးကွက်တွင် အလွန်ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုမှာအောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက် ၅ လီတာ၊ ၎င်းတွင် အသုံးချမှုအမျိုးအစား ပိုမိုကျယ်ပြန့်ပြီး ပိုမိုလက်တွေ့ကျသည်။
အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်၏ ပျော့ပျောင်းသောအချက်များအရ၊ အမှတ်တံဆိပ်ပါဝါနှင့် ရောင်းချပြီးနောက်ဝန်ဆောင်မှုသည် အဓိကအားဖြင့် ၎င်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ရောင်းချပြီးနောက်ဝန်ဆောင်မှုကောင်းမွန်ခြင်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများစွာကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်သောကြောင့် အသုံးပြုရာတွင် ပိုမိုစိတ်ပူစရာမလိုပါ။
အကျဉ်းချုပ်ရလျှင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ဖြစ်စေ၊ ကုသရေးအတွက်ဖြစ်စေ အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်များ၏ အသုံးပြုမှုအခြေအနေများသည် ကွဲပြားပါသည်။ အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေးအသိပညာ တိုးပွားလာခြင်းနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်လာသော လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ လက်ရှိအခြေအနေတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်နှင့် သင့်မိသားစု၏ ကိုယ်ပိုင်အခြေအနေများအပေါ် အခြေခံ၍ မိသားစုတစ်ခုလုံး၏ ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အရည်အသွေးမြင့် အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်ကို သိပ္ပံနည်းကျ ရွေးချယ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ ဇွန်လ ၂၈ ရက်