အိမ်တွင်းအောက်ဆီဂျင်ကုထုံးအကြောင်း သင်ဘယ်လောက်သိပါသလဲ။

အိမ်တွင်း အောက်ဆီဂျင် ကုထုံး

ကျန်းမာရေး အထောက်အကူပြုပစ္စည်းအဖြစ် လူကြိုက်များလာ

အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်များသည် မိသားစုများစွာတွင် အသုံးများသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။

သွေးထဲက အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝမှုဆိုတာ ဘာလဲ။

သွေးအောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝမှုသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ သွေးလည်ပတ်မှု၏ အရေးကြီးသော ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အောက်ဆီဂျင်ထောက်ပံ့မှုအခြေအနေကို အလိုလိုထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။

သွေးအောက်ဆီဂျင်စစ်ဆေးမှုကို ဘယ်သူတွေ အာရုံစိုက်သင့်သလဲ။

သွေးအောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝမှု လျော့နည်းသွားခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် အောက်ပါအန္တရာယ်များသောအုပ်စုများအတွက် နေ့စဉ်ဘဝတွင် ၎င်းတို့၏ သွေးအောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝမှုအခြေအနေကို စစ်ဆေးရန်အတွက် လူတိုင်း အောက်ဆီဂျင်မီတာကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

• ဆေးလိပ်သောက်သူ
• အသက် ၆၀ အရွယ် သက်ကြီးရွယ်အို
• အဝလွန်ခြင်း (BMI ≥30)
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှောင်းပိုင်းနှင့် မီးဖွားခါနီး အမျိုးသမီးများ (ကိုယ်ဝန် ၂၈ ပတ်မှ မီးဖွားပြီး တစ်ပတ်အထိ)
• ကိုယ်ခံအားကျဆင်းခြင်း (ဥပမာအားဖြင့် AIDS ဝေဒနာရှင်များတွင် ကော်တီကိုစတီးရွိုက် သို့မဟုတ် အခြား ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေးများကို ရေရှည်သုံးစွဲခြင်းသည် ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းစေသော အခြေအနေကို ဖြစ်စေသည်)
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသူများ၊ နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ နာတာရှည်အသည်းရောင်ရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ အကျိတ်နှင့် အခြားအခြေခံရောဂါများရှိသူများ

အိမ်တွင်းအောက်ဆီဂျင်ကုထုံးဆိုသည်မှာ...

အိမ်တွင်းအောက်ဆီဂျင်ကုထုံးသည် ဆေးရုံပြင်ပတွင် အောက်ဆီဂျင်နည်းခြင်းကို ကုသရန် အရေးကြီးသောနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

လူအုပ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားသည်- ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊ နာတာရှည် လေပြွန်ရောင်ခြင်း၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ အန်ဂျိုင်းနာ ​​ပက်တိုရစ်၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့် နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း စသည့် လူနာများ။ သို့မဟုတ် လက်တွေ့ဆေးခန်းတွင် နာတာရှည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ (ဥပမာ COPD၊ အဆုတ်နှလုံးရောဂါ) အတွက် ဆေးရုံတက်ပြီးနောက် ရေရှည် အောက်ဆီဂျင်ကုထုံး လိုအပ်နေသေးပါက ၎င်းတို့သည် အိမ်တွင်း အောက်ဆီဂျင်ကုထုံးကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။

အိမ်တွင်းအောက်ဆီဂျင်ကုထုံးက ဘာလုပ်ပေးသလဲ။

• အောက်ဆီဂျင်နည်းခြင်းကို လျှော့ချပြီး အခြေခံတစ်ရှူးဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းပေးသည်
• ဟိုက်ပိုဆီယာကြောင့်ဖြစ်သော အဆုတ်သွေးတိုးရောဂါကို သက်သာစေပြီး အဆုတ်နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုကို နှောင့်နှေးစေသည်
• လေပြွန်ကျဉ်းခြင်းကို သက်သာစေခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးခြင်းနှင့် လေဝင်လေထွက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း
• လူနာများ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှု၊ လေ့ကျင့်ခန်း ခံနိုင်ရည်နှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေခြင်း
• COPD ဝေဒနာရှင်များ၏ ရောဂါအခြေအနေ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး သက်တမ်းတိုးစေသည်
• ဆေးရုံတက်ချိန်ကို လျှော့ချပေးပြီး ဆေးကုသစရိတ်ကို သက်သာစေခြင်း

အောက်ဆီဂျင်ရှူသွင်းဖို့ ဘယ်အချိန်က အသင့်တော်ဆုံးလဲ။

အရန်ကုသမှုတစ်ခုအပြင် အိမ်တွင်းအောက်ဆီဂျင်ကုထုံးသည် နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွင်လည်း အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ သင်သည် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် လိုအပ်ပါက အောက်ပါကာလနှစ်ခုအတွင်း အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူရှိုက်နိုင်ပါသည်။

အောက်ဆီဂျင်ရှူသွင်းခြင်းကြာချိန်အပေါ် စည်းမျဉ်းတစ်စုံတစ်ရာရှိပါသလား။

*အထက်ဖော်ပြပါ အောက်ဆီဂျင်ကုထုံး ကန့်သတ်ချက်များသည် ရည်ညွှန်းရန်အတွက်သာဖြစ်သည်။ အောက်ဆီဂျင်ရှူသွင်းချိန်သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။ သွေးအောက်ဆီဂျင်တိုင်းကိရိယာဖြင့် အချိန်တိုင်း စောင့်ကြည့်ပါ။ သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ သက်သာလာသည်ဟု ခံစားရပါက အောက်ဆီဂျင်ရှူသွင်းခြင်းသည် ထိရောက်မှုရှိသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ မဟုတ်ပါက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ရရှိရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အောက်ဆီဂျင်ကုထုံး ကန့်သတ်ချက်များ