အိမ်သုံး အောက်ဆီဂျင် စုစည်းစက်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ။

ဖြည့်စွက်အောက်ဆီဂျင်ရှူရှိုက်ခြင်းသည် အောက်ဆီဂျင်ပမာဏနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေများအတွက် လျင်မြန်စွာနှင့် ပစ်မှတ်ထားသက်သာစေသည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်နေသူများအတွက် အိမ်တွင်းအောက်ဆီဂျင်ကုထုံးသည် သွေးထဲတွင် ကျန်းမာသောအောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် နှလုံး၊ ဦးနှောက်နှင့် အဆုတ်ကဲ့သို့သော အရေးကြီးသောအင်္ဂါများကို အောက်ဆီဂျင်ချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ဖိစီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးပြီး နေ့စဉ်သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်လျော်သောအောက်ဆီဂျင်ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် လွတ်လပ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။

အိမ်တွင်းအောက်ဆီဂျင်ကုထုံး၏ အဓိကသော့ချက်မှာ သိပ္ပံနည်းကျ အောက်ဆီဂျင်အသုံးပြုမှု လမ်းညွှန်ချက်နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆင့် အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်များဖြစ်သည်။

အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်ဟာ အခြေခံကျပြီး ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုတဲ့ ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့အတွက် ရွေးချယ်တဲ့အခါ ဘယ်လိုအချက်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါသလဲ။ အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်တွေရဲ့ အသုံးများတဲ့ မော်ဒယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

သတ်မှတ်ချက်များ အမျိုးမျိုးရှိသော အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်များအတွက် သင့်လျော်သူများ

1. ၁ လီတာ အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်ကို ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊ ကျောင်းသားများ၊ ရုံးဝန်ထမ်းများနှင့် ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုရသော အခြားလူများအတွက် ကိုယ်ခံအား မြှင့်တင်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရရှိစေရန်အတွက် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
2. ၃ လီတာ အောက်ဆီဂျင် စုစည်းစက်ကို သက်ကြီးရွယ်အို စောင့်ရှောက်မှု၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာ အောက်ဆီဂျင်နည်းသောရောဂါများ၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များသောရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်း စသည်တို့တွင် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
3. ၅ လီတာ အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်ကို နှလုံးနှင့် အဆုတ်ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာဆိုင်ရာ ရောဂါများ (COPD နှင့် အဆုတ်ရောဂါ) အတွက် အသုံးများသည်။
4. ၈ လီတာ အောက်ဆီဂျင် စုစည်းစက်ကို အောက်ဆီဂျင် စီးဆင်းမှု မြင့်မားပြီး အောက်ဆီဂျင် ရေရှည် ရှူရှိုက်ရသော အထူးလူနာများအတွက် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာမှတ်ပုံတင်လက်မှတ်နှင့် အောက်ဆီဂျင်ထွက်ရှိမှု 3L သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်များသာ ဆက်စပ်ရောဂါများ၏ အရည်အသွေးကို အထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ COPD လူနာများသည် အရည်အသွေးလိုအပ်ချက်များနှင့် မကိုက်ညီစေရန်အတွက် အောက်ဆီဂျင်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သော အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်များကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူရန် လိုအပ်သည် (အိမ်တွင်းအောက်ဆီဂျင်ကုထုံးခံယူနေသော လူနာများသည် တစ်နေ့လျှင် အောက်ဆီဂျင်ကုထုံး 15 နာရီထက်ပို၍ ခံယူရန် အကြံပြုထားသည်)။ သက်ဆိုင်ရာအမျိုးသားစည်းမျဉ်းများနှင့် ကိုက်ညီစေရန် အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်၏ ထွက်ရှိမှုအောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှုကို 93% ± 3% တွင် ထိန်းသိမ်းထားရမည်။

၁ လီတာဆံ့ အောက်ဆီဂျင်ထုတ်လုပ်စက်အတွက်၊ အောက်ဆီဂျင်ထွက်ရှိမှု တစ်မိနစ်လျှင် ၁ လီတာဖြစ်သည့်အခါ အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှုသည် ၉၀% ကျော်သာ ရောက်ရှိနိုင်သည်။

လူနာသည် အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော ကျူးကျော်မဟုတ်သော အသက်ရှူစက်ကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါက အနည်းဆုံး 5 လီတာ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော စီးဆင်းမှုနှုန်းရှိသော အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။

အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက် လုပ်ဆောင်ချက်အခြေခံမူ

အိမ်သုံးအောက်ဆီဂျင်ထုတ်လုပ်သည့်စက်များသည် မော်လီကျူးစစ်ကြောင်းအောက်ဆီဂျင်ထုတ်လုပ်မှု၏ အခြေခံမူကို ယေဘုယျအားဖြင့် လက်ခံကျင့်သုံးကြပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ လေကို ကုန်ကြမ်းအဖြစ်အသုံးပြုပြီး လေထဲတွင် အောက်ဆီဂျင်နှင့် နိုက်ထရိုဂျင်ကို ဖိအားလွှဲစုပ်ယူမှုမှတစ်ဆင့် ခွဲထုတ်ကာ မြင့်မားသောပါဝင်မှုအောက်ဆီဂျင်ကို ရရှိရန်ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် မော်လီကျူးစစ်ကြောင်း၏ စုပ်ယူမှုစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အောက်ဆီဂျင်ထုတ်လုပ်စက်၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများမှာ ကွန်ပရက်ဆာနှင့် မော်လီကျူးစစ်ကြောင်းတို့ဖြစ်သည်။ ကွန်ပရက်ဆာ၏ ပါဝါမြင့်မားလေ၊ မော်လီကျူးစစ်ကြောင်း အနုစိတ်လေ၊ အောက်ဆီဂျင်ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန် အခြေခံဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းကို အောက်ဆီဂျင်ထုတ်လုပ်စက်၏ အရွယ်အစား၊ အစိတ်အပိုင်းပစ္စည်းနှင့် လုပ်ငန်းစဉ်နည်းပညာတို့တွင် အကြမ်းဖျင်းထင်ဟပ်စေသည်။

အောက်ဆီဂျင် စုစည်းစက် ဝယ်ယူရာတွင် အဓိကအချက်များ

• လည်ပတ်မှုခက်ခဲမှု

အိမ်တွင်းအောက်ဆီဂျင်စက်ကို ချစ်ရသူများ ရွေးချယ်ရာတွင် ဇိမ်ခံအင်္ဂါရပ်များထက် ရိုးရှင်းမှုကို ဦးစားပေးပါ။ စေတနာကောင်းသော မိသားစုများစွာသည် ခလုတ်များနှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ် မျက်နှာပြင်များပါရှိသော မော်ဒယ်များကို ဝယ်ယူကြသော်လည်း ထိန်းချုပ်မှုများ ရှုပ်ထွေးပြီး အသုံးပြုသူများနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများ နှစ်ဦးစလုံးကို စိတ်ပျက်စေပါသည်။ လေစီးဆင်းမှုကို ထိန်းညှိရန်၊ ရပ်တန့်ရန်နှင့် ထိန်းချုပ်ရန် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော စက်များကို ရှာဖွေပါ၊ ပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချစွာ အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ရိုးရှင်းသော လုပ်ဆောင်ချက်သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး ၎င်းတို့၏ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမှ အမှန်တကယ် အကျိုးကျေးဇူးရရှိစေရန် သေချာစေသည်။

• ဆူညံသံအဆင့်ကိုကြည့်ပါ

လက်ရှိတွင် အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်အများစု၏ ဆူညံသံမှာ ၄၅-၅၀ ဒက်စီဘယ်ဖြစ်သည်။ အချို့အမျိုးအစားများသည် ဆူညံသံကို ၄၀ ဒက်စီဘယ်ခန့်အထိ လျှော့ချနိုင်ပြီး ၎င်းသည် တိုးတိုးလေးပြောသံကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။ သို့သော် အချို့သော အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်များ၏ ဆူညံသံမှာ ၆၀ ဒက်စီဘယ်ခန့်ရှိပြီး ပုံမှန်လူများ စကားပြောသံနှင့် ညီမျှပြီး ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အနားယူခြင်းကို ထိခိုက်စေသည်။ ဒက်စီဘယ်နိမ့်သော အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်များသည် အသုံးပြုရ ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိမည်ဖြစ်သည်။

• ရွှေ့ရတာ လွယ်လား

အိမ်တွင်းအောက်ဆီဂျင်စက်ကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ ဘယ်လောက်လွယ်လွယ်ကူကူ ရွှေ့လို့ရလဲဆိုတာ စဉ်းစားပါ။ အခန်းအမျိုးမျိုးမှာ အသုံးပြုဖို့ ဒါမှမဟုတ် အပြင်ထွက်တဲ့အခါ ယူသွားဖို့ လိုအပ်ရင် ဘီးတပ်ပြီး ပေါ့ပါးတဲ့ ဒီဇိုင်းပါတဲ့ မော်ဒယ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်နေရာတည်းမှာ အများစုရှိနေမယ်ဆိုရင်၊ ဥပမာ အိပ်ရာဘေးမှာဆိုရင် တပ်ဆင်ရလွယ်ကူတဲ့ စက်က ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။ စက်ရဲ့ဒီဇိုင်းကို နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာနဲ့ အမြဲတမ်း ကိုက်ညီအောင် တပ်ဆင်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သင့်ဘဝကို ရှုပ်ထွေးစေမယ့်အစား အထောက်အကူပြုပါတယ်။

အောက်ဆီဂျင်ရှူသွင်းကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း

တစ်ခါသုံး နှာခေါင်းအောက်ဆီဂျင်ပြွန်များကို နေ့စဉ်အစားထိုးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းဖြစ်သောကြောင့် အပြန်အလှန်ကူးစက်မှုမရှိပါ၊ နှစ်ရက် သို့မဟုတ် သုံးရက်တစ်ကြိမ် အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ သင်အသုံးပြုသော အောက်ဆီဂျင်စုစည်းစက်တွင် အိုဇုန်းပိုးသတ်ဆေးဗီရိုပါရှိပါက အလွန်အဆင်ပြေပါသည်။ ပိုးသတ်ရန်အတွက် မကြာခဏ ထိုနေရာတွင်ထားနိုင်ပြီး ၎င်းကို ပိုမိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုနိုင်ပြီး သုံးစွဲမှုကုန်ကျစရိတ်ကို ချွေတာနိုင်ပါသည်။