ချိုင်းထောက် အသုံးပြုပုံ - လက်မောင်းအောက် ချိုင်းထောက်များ

လေ့ကျင့်ရေးဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသောအခါ၊ ချိုင်းထောက်များသည် အနာကျက်စေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာများ ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းတို့သည် အခြေအနေပိုဆိုးလာနိုင်သည့် တင်းမာမှုကို ဟန့်တားကာ ဒဏ်ရာရနေသောခြေထောက်ကို ဖိအားများဖယ်ရှားပေးသည်။ လက်မောင်းအောက် ချိုင်းထောက်များကို အသုံးပြုနည်း - သင့်လက်မောင်းအောက်တွင် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော အဖုံးများပါသည့် အမျိုးအစား - အကောင်းဆုံးပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန်အတွက် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်စွာအသုံးပြုကြပါစို့။

ချိုင်းထောက်အထောက်အပံများသည် လက်မောင်း၊ လက်မောင်း၊ တံတောင်ဆစ်နှင့် လက်တို့တွင် တည်ရှိသည်။ ရင်ဘတ်၊ ဝမ်းဗိုက်၊ ပခုံးနဲ့ လက်မောင်းကြွက်သားတွေကို ခိုင်ခံ့အောင် ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါတယ်။ အသုံးပြုရတာ မြန်ဆန်ပြီး အဆင်ပြေပါတယ်။ ချိုင်းထောက်များကို တစ်ဦးတည်း သို့မဟုတ် အတွဲလိုက် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ယေဘူယျအားဖြင့် ခြေလက်အင်္ဂါများ၏ အလေးချိန်ကို 80% လျှော့ချနိုင်သည်။

အရှည်သတ်မှတ်ခြင်း။

1. တိုင်းတာခြင်းနည်းလမ်းနှစ်ခု

• axillary crutch ၏ အရှည်သည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ရပ်တည်မှု အမြင့် 0.77 နှင့် မြှောက်သည်။ အစွယ်မှ ခြေဖနောင့်အထိ ပက်လက်အနေအထား နှင့် အရှည် 5cm ရှိသည်။
• အစွယ်၏အရှည်ကို မတ်တပ်ရပ်အနေအထားတွင် အစွယ်အောက် 5 စင်တီမီတာမှ ပဉ္စမခြေချောင်းအပြင်ဘက် 15 စင်တီမီတာအထိ တိုင်းတာသည်။

2.Handle အနေအထားကို ဆုံးဖြတ်ပါ။

လက်ကိုင်၏ အမြင့်သည် လက်ကိုင်ကို ကိုင်ရန် လက်ကောက်ဝတ်ကို ဆန့်လိုက်သောအခါ၊ တံတောင်ဆစ်သည် 30 ဒီဂရီ ကွေးသွားသည် သို့မဟုတ် လက်ကိုင်သည် ခြေထောက်၏ ပိုကြီးသော trochanter နှင့် အပြိုင်ဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သော အမြင့်သို့ သူ့ဘာသာသူ ချိန်ညှိနိုင်သည်။

မှတ်ချက် -

1. လူနာသည် မတ်တပ်ရပ်ခြင်းအတွက် ပုံမှန်ဖိနပ်ကို ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်သည်။
2. လက်ဖဝါးထိပ်နှင့် လက်ဖဝါးကြားအကွာအဝေးသည် အလျားလိုက် လက်ချောင်း ၃ ချောင်း (၅ စင်တီမီတာခန့်) နှင့် ညီမျှသင့်သည်။ အရမ်းများနေရင် brachial plexus ရဲ့ သွေးကြောတွေနဲ့ အာရုံကြောတွေကို ဖိမိနိုင်ပါတယ်။ အလွန်နိမ့်ပါက၊ ရင်ဘတ်နံရံကို ထောက်မနိုင်ဘဲ၊ ပခုံးကို တည်ငြိမ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်မှု ဆုံးရှုံးသွားကာ လမ်းလျှောက်ပုံအနေအထား ညံ့ဖျင်းသွားမည်ဖြစ်သည်။
3. ချိုင်းထောက်များကို အသုံးပြုသောအခါတွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းအား အာရုံစူးစိုက်မှုသည် ချိုင်းကြားများမဟုတ်ဘဲ လက်များပေါ်တွင်ဖြစ်သည်။
4. အပေါ်ပိုင်း ကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်မှု မလုံလောက်ပါက ချိုင်းထောက်အစား လမ်းလျှောက်ရန်အတွက် ဘီးတပ်ကုလားထိုင် သို့မဟုတ် အခြားအကူအညီကို အသုံးပြုသင့်သည်။

ဘယ်လိုသုံးရမလဲ?

• လှုပ်နေသောခြေလှမ်း- ခြေလက်နှစ်ဖက်စလုံးအောက်ပိုင်း ဒဏ်ရာရလူနာများအတွက် သင့်တော်သည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ ဘုံနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် တည်ငြိမ်မှုကောင်းသော်လည်း နှေးကွေးသောအမြန်နှုန်းရှိသည်။

1. လက်ကိုင်လက်ရန်းများကို လက်နှစ်ဖက်စလုံးဖြင့် တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထောက်ပံ့ပေးရန်အတွက် သင့်လက်မောင်းများ၏ ခွန်အားကို အသုံးပြုပါ။
2. ချိုင်းထောက်များကို ဆန့်ထုတ်ပါ။
3. ဆွဲငင်အား၏ဗဟိုကို ရှေ့သို့ရွှေ့ကာ တစ်ချိန်တည်းတွင် လက်ဝါးကပ်တိုင်နှစ်ခုကို ချိတ်ဆက်ထားသော မျဉ်းအောက်ခြေလက်နှစ်ဖက်စလုံးကို ရှေ့သို့ ရွေ့ကာ ကုန်းလိုက်၊
4. အထက်ပါ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လုပ်ပါ။

• Swing over step- လွှဲရန် ခြေလှမ်းကို ကျွမ်းကျင်လာပြီးနောက် အဆင့်မြင့်နည်းလမ်း။ ၎င်းသည် မြန်ဆန်သော်လည်း တည်ငြိမ်မှု အနည်းငယ် ပိုဆိုးသည်။ ၎င်း၏ အသုံးချမှု နယ်ပယ်သည် လွှဲသွားသည့် အဆင့်နှင့် အတူတူပင် ဖြစ်သည်။

1. လက်ကိုင်လက်ရန်းများကို လက်နှစ်ဖက်စလုံးဖြင့် တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထောက်ပံ့ပေးရန်အတွက် သင့်လက်မောင်းများ၏ ခွန်အားကို အသုံးပြုပါ။
2. ချိုင်းထောက်များကို ဆန့်ထုတ်ပါ။
3. ဆွဲငင်အား၏ဗဟိုကို ရှေ့သို့ရွှေ့ကာ တစ်ချိန်တည်းတွင် ချိုင်းထောက်နှစ်ချောင်းကို ချိတ်ဆက်ထားသော ချိုင်းထောက်နှစ်ချောင်းကို ချိတ်ဆက်ထားသော မျဉ်း၏ရှေ့သို့ အောက်ခြေလက်နှစ်ဖက်စလုံးကို ရှေ့သို့ ရွှေ့ပါ။
4. အထက်ပါ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လုပ်ပါ။

• အဆင့်လေးဆင့်- တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများ သန်မာပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းနိုင်သော စွမ်းရည်ကောင်းရှိသည့် လူနာအတွက် သင့်လျော်ပြီး ၎င်းသည် သန်မာသော လမ်းလျှောက်ခြင်းကို ခွင့်ပြုသည်။

ထိခိုက်မိသောခြေလက်သည် ညာဘက်ခြေထောက်၊

1. ပထမဦးစွာ သင်၏ဘယ်ဘက်ခြေထောက်ကို ဆန့်ထုတ်ပါ။
2. သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ရှေ့သို့ ရွှေ့ပြီး ညာဘက်ခြေထောက် (ထိခိုက်မိသော ခြေလက်) ဖြင့် ရှေ့သို့ လှမ်းပါ။
3. သင်၏ညာဘက် ချိုင်းထောက်ကို ချဲ့ပါ။
4. ဆွဲငင်အားကို ရှေ့သို့ရွှေ့ပြီး ဘယ်ဘက်ခြေထောက် (ကျန်းမာသောခြေထောက်) ဖြင့် ရှေ့သို့လှမ်းပါ
5. အထက်ပါ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လုပ်ပါ။

• အဆင့်သုံးဆင့်- ထိခိုက်ထားသော ခြေလက်များပေါ်တွင် ကိုယ်အလေးချိန် မခံနိုင်သော လူနာများ သို့မဟုတ် ထိခိုက်မိသော ခြေလက်များ အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ပြီး မြေကြီးပေါ်တွင် အလေးချိန် မခံနိုင်သော လူနာများအတွက် သင့်တော်ပါသည်။

ထိခိုက်မိသောခြေလက်သည် ညာဘက်ခြေထောက်၊

1. ဘယ်ခြေထောက် (ကျန်းမာသောခြေထောက်) ဖြင့် ထောက်ပြီး ချိုင်းထောက်များကို တိုးချဲ့ပါ။
2. သင်၏ဆွဲငင်အား၏ဗဟိုကို ရှေ့သို့ရွှေ့ပြီး အလေးချိန်မထမ်းဘဲ ညာဘက်ခြေထောက် (ထိခိုက်ထားသော ကိုယ်လက်အင်္ဂါ) ကို လိုက်လုပ်ပါ။
3. ချိုင်းထောက်နှစ်ချောင်းဖြင့် ထောက်ပြီး သင်၏ဘယ်ဘက်ခြေထောက် (ကျန်းမာသောခြေထောက်) ကို ချိုင်းထောက်နှင့်ထိသည့်နေရာသို့ ရှေ့သို့ရွှေ့ပါ။

• နှစ်မှတ်အဆင့်- ၎င်းသည် "လေးမှတ်အဆင့်" ကို ကျွမ်းကျင်ပြီးနောက် အဆင့်မြင့် ပြေးခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပိုမိုမြန်ဆန်သော လမ်းလျှောက်အမြန်နှုန်းရှိပြီး “လေးမှတ်-ခြေလှမ်း” နှင့် တူညီသောနယ်ပယ်တွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

ထိခိုက်မိသောခြေလက်မှာ ညာခြေထောက်၊

1. ဘယ်ဘက်(ကျန်းမာသောအခြမ်း)ကို လှည့်ပြီး ညာခြေထောက်(ထိခိုက်မိသောအခြမ်း)ဖြင့် တစ်ချိန်တည်းထွက်ပါ။
2. ညာဘက်ကိုလှည့်ပြီး ဘယ်ခြေထောက် (ကျန်းမာတဲ့တစ်ဖက်) နဲ့ ထွက်သွားပါ။
3. အထက်ပါ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လုပ်ပါ။

• လှေကားထစ်များတက်ပါ။

ထိခိုက်မိသောအခါတွင် ဘယ်ခြေထောက်၊

1. ချိုင်းထောက်ကို လှေကားထစ်များပေါ်တွင် ချထားပြီး ခိုင်မြဲစွာ ရပ်တည်ပါ။
2. ဖြတ်ထားသော နှစ်ဘက်အစွယ်ကို အပေါ်ဘက်သို့ ရွှေ့ပါ။
3. သင်၏ဘယ်ဘက်ခြေထောက် (ကျန်းမာသောခြေထောက်) ဖြင့် အပေါ်ထပ်သို့တက်ပါ။
4. တည်ငြိမ်နေအောင်ထားပြီး သင့်ညာဘက်ခြေထောက် (ထိခိုက်မိသောခြေလက်) ကို အပေါ်ထပ်အထိ ရွှေ့ပါ။
5. အထက်ပါ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လုပ်ပါ။

• လှေကားအဆင်း

ထိခိုက်မိသောခြေထောက်သည် ညာဘက်ခြေထောက်၊

1. လှေကားထစ်များပေါ်တွင် ဖြတ်ထားသော ချိုင်းကိုချထားပြီး ခိုင်မြဲစွာရပ်တည်ပါ။
2. နှစ်ဖက်အစွန်ကျသော ချိုင်းထောက်များကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ ရွှေ့ပါ။
3. ညာဘက်ခြေထောက် (ထိခိုက်မိသောခြေလက်) သည် နောက်တစ်ဆင့်သို့တက်သွားပါသည်။
4. တည်ငြိမ်နေ၍ သင်၏ဘယ်ဘက်ခြေထောက် (ကျန်းမာသောခြေထောက်) ကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ ရွှေ့ပါ။
5. အထက်ပါ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လုပ်ပါ။

အကြံပြုချက်များ

• ချိုင်းထောက်များကို အသုံးပြုသောအခါ၊ ၎င်းတို့ကို သင့်လျော်သော အမြင့်သို့ ဦးစွာ ချိန်ညှိသင့်သည်။
• ချိုင်းထောက်လက်ကိုင်များကို အင်အားသုံး၍ ချိုင်းကြားများကို အသုံးပြုမည့်အစား သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထောက်ရန် လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ကိုင်ထားပါ။ ချိုင်းကြားတွင် အရေးကြီးသော သွေးကြောများနှင့် အာရုံကြောများ ရှိပြီး အာရုံကြောများ ထိခိုက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။
• လမ်းလျှောက်ခြင်းမပြုမီ၊ ချိုင်းထောက်ဝက်အူများနှင့် ရာဘာပြားများ တည်ငြိမ်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
• ခြောက်သွေ့သောမြေပေါ်တွင် သစ်တုံးများကို သေချာအသုံးပြုပြီး သင်၏လမ်းလျှောက်ခြင်းကို မထိခိုက်စေရန် အတားအဆီးများကင်းဝေးအောင်ထားပါ။
• လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ သင့်တော်တဲ့ ဘောင်းဘီအရှည်နဲ့ ချော်မပါတဲ့ ဖိနပ်တွေကို ၀တ်ပါ။
• သက်ရောက်မှု မကောင်းပါက သက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် စနစ်တကျ အကဲဖြတ်ပြီး ကုသမှုခံယူရန် တိုင်ပင်နိုင်ပါသည်။