ရွေ့လျားသွားလာခြင်း- ဘီးတပ်ကုလားထိုင်အသုံးပြုခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ် အသိပညာနှင့် အကောင်းဆုံး အလေ့အကျင့်များ

ဘီးတပ်ကုလားထိုင်များသည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံးတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာများဖြစ်ပြီး လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လွတ်လွတ်လပ်လပ် လှုပ်ရှားရုန်းကန်နေရသူများအား ခွန်အားဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတို့သည် ဒဏ်ရာများမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသူများ၊ ၎င်းတို့၏ခြေထောက်များကို ထိခိုက်နိုင်သော အခြေအနေများနှင့် နေထိုင်သူများ သို့မဟုတ် လျှော့ချရွေ့လျားနိုင်မှုသို့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်သူများအတွက် လက်တွေ့ကျသော ပံ့ပိုးမှုပေးပါသည်။ လွတ်လပ်စွာ သွားလာလှုပ်ရှားခွင့်ကို ပြန်လည်ရယူခြင်းဖြင့်၊ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်များသည် အသုံးပြုသူများ၏ နေ့စဉ်ဘဝတွင် လွတ်လပ်မှုပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်—၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏နေအိမ်တွင် ပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ခြင်း၊ ရပ်ရွာလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးခရီးကို ဂုဏ်သိက္ခာရှိရှိ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်စေ ကူညီပေးသည်။

ပထမဆုံးအနေနဲ့၊ မသင့်လျော်တဲ့ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်က သုံးစွဲသူကို ဖြစ်စေတဲ့ အန္တရာယ်အကြောင်း ပြောကြည့်ရအောင်

• အလွန်အကျွံပြည်တွင်းဖိအား
• မကောင်းတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မွေးမြူပါ။
• scoliosis ကိုဖြစ်စေသည်။
• Joiny contracture ဖြစ်စေတယ်။

(မသင့်လျော်သောဘီးတပ်ကုလားထိုင်များ- ထိုင်ခုံသည် တိမ်လွန်းခြင်း၊ အမြင့်မလုံလောက်ခြင်း၊ ထိုင်ခုံကျယ်လွန်းခြင်း၊ အမြင့်မလုံလောက်ခြင်း)

ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို အသုံးပြုသည့်အခါတွင် မသက်မသာဖြစ်နိုင်ခြေအရှိဆုံးနေရာများသည် ထိုင်ခုံအရိုးများနှင့် သင့်ထိုင်ခုံအောက်၊ ဒူးအနောက်နှင့် နောက်ကျောအပေါ်ပိုင်းနှင့် ကျောကုန်းကဲ့သို့သော နေရာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လျော်သော အံဝင်ခွင်ကျ အရေးကြီးသည်- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ကိုက်ညီသော ဘီးတပ်ကုလားထိုင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကို အညီအမျှ ဖြန့်ဝေပေးကာ အရေပြား ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ် ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအားကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အနာများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အမာခံကုလားထိုင်ပေါ်မှာ နာရီပေါင်းများစွာ ထိုင်နေရသလိုမျိုး စဉ်းစားကြည့်ပါ- မျက်နှာပြင်က မင်းရဲ့သဘာဝအကွေ့အကောက်တွေကို ထောက်မနိုင်ရင် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် အစက်အပြောက်တွေတောင် ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်အတွက် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို ရွေးချယ်သည့်အခါ ဤသော့ဆက်သွယ်ရမည့်အချက်များကို အမြဲစစ်ဆေးပါ။

ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

• ထိုင်ခုံအကျယ်

ထိုင်သောအခါ တင်ပါး သို့မဟုတ် ပေါင်ကြား အကွာအဝေးကို တိုင်းထွာပြီး 5 စင်တီမီတာ ထည့်ပါ၊ ထိုင်ပြီးနောက် ဘေးတစ်ဖက်စီတွင် 2.5 စင်တီမီတာ ကွာဟချက်ရှိသည်။ ထိုင်ခုံက ကျဉ်းလွန်းရင် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကနေ ဝင်ထွက်ရခက်ပြီး တင်ပါးနဲ့ ပေါင်တစ်ရှူးတွေကို ဖိထားတယ်၊ ထိုင်ခုံက ကျယ်လွန်းရင် မှန်မှန်ထိုင်ဖို့ မလွယ်ဘူး၊ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို လည်ပတ်ရတာ အဆင်မပြေဘူး၊ အပေါ်ပိုင်း ခြေလက်တွေ မောပန်းလွယ်ပြီး တံခါးကို ဝင်ထွက်ဖို့လည်း ခက်ခဲပါတယ်။

• ထိုင်ခုံအရှည်

ထိုင်နေစဉ် တင်ပါးမှ အလျားလိုက် အကွာအဝေးကို တိုင်းတာပြီး တိုင်းတာသည့်ရလဒ်မှ 6.5 စင်တီမီတာကို နုတ်ပါ။ ထိုင်ခုံက တိုလွန်းပါက၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သည် အဓိကအားဖြင့် ischium ပေါ်တွင် ကျဆင်းသွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ ယင်းသည် ဒေသဧရိယာအပေါ် ဖိအားများလွန်ကဲစွာ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထိုင်ခုံသည် ရှည်လွန်းပါက၊ ၎င်းသည် poplitral ဧရိယာကို ဖိသိပ်ထားကာ သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး ထိုဧရိယာရှိ အရေပြားကို အလွယ်တကူ ယားယံစေသည်။ အထူးသဖြင့် ပေါင်တိုခြင်း သို့မဟုတ် ကျယ်ပြန့်သော ဒူးဆစ်ကျုံ့ခြင်းရှိသော လူနာများအတွက်၊ ထိုင်ခုံတိုကို အသုံးပြုခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။

• ထိုင်ခုံအမြင့်

ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ထိုင်ခုံကို ချိန်ညှိသောအခါ၊ ထိုင်နေစဉ်တွင် သင့်ခြေဖနောင့် (သို့မဟုတ် ဖိနပ်ဖနောင့်) မှ စတင်၍ သင့်တင်ပါးအောက်ရှိ သဘာဝမျဉ်းကွေးကို တိုင်းတာခြင်းဖြင့် စတင်ပါ၊ ထို့နောက် အောက်ခြေအမြင့်အဖြစ် 4 စင်တီမီတာကို ထည့်ပါ။ ခြေနင်းပြားကို မြေပြင်အထက် အနည်းဆုံး 5 စင်တီမီတာတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာပါစေ။ မှန်ကန်သောထိုင်ခုံအမြင့်ကိုရှာဖွေခြင်းသည် အဓိကကျသည်- အလွန်မြင့်ပါက၊ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်သည် စားပွဲများအောက်တွင် သက်တောင့်သက်သာမဖြစ်နိုင်ဘဲ နိမ့်လွန်းပါက သင့်တင်ပါးများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သော အလေးချိန်များလွန်းသည်။

• ထိုင်အုံး

သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်နှင့် ဖိအားအနာများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ထိုင်ခုံကို ကူရှင်ထားသင့်သည်။ Foam ရာဘာ (5-10cm အထူ) သို့မဟုတ် gel pads ကိုသုံးနိုင်သည်။ ထိုင်ခုံနစ်မြုပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ထိုင်ခုံကူရှင်အောက်တွင် 0.6 စင်တီမီတာ အထူရှိသော အထပ်သားအပိုင်းအစကို ထားရှိနိုင်ပါသည်။

• ထိုင်ခုံအမြင့်

ထိုင်ခုံမြင့်လေ၊ တည်ငြိမ်လေလေ၊ ကျောခုံနိမ့်လေလေ၊ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် ခြေလက်အင်္ဂါများ၏ ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေး ပိုများလေဖြစ်သည်။ နိမ့်သော ထိုင်ခုံဟု ခေါ်သည့် ထိုင်ခုံမှ လက်ဖဝါးအထိ အကွာအဝေးကို တိုင်းတာရန် (လက်တစ်ဘက် သို့မဟုတ် လက်နှစ်ဖက်စလုံးကို ရှေ့သို့ဆန့်ထုတ်သည်) နှင့် ယင်းအကွက်မှ 10 စင်တီမီတာကို နုတ်ယူခြင်းဖြစ်သည်။ မြင့်သော ထိုင်ခုံ- ထိုင်ခုံမှ ပခုံးအထိ သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းနောက်ဘက်သို့ အမှန်တကယ် အမြင့်ကို တိုင်းတာပါ။

• လက်ခုံအမြင့်

ထိုင်တဲ့အခါ လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်းကို ဒေါင်လိုက်ထားပြီး လက်မောင်းကို လက်ခုံပေါ်တင်ထားပါ။ ထိုင်ခုံမှ အမြင့်ကို သင့်လက်ဖျံအောက်အစွန်းအထိ တိုင်းတာပြီး 2.5cm ထည့်ပါ။ သင့်လျော်သော လက်တင်ခုံအမြင့်သည် မှန်ကန်သောခန္ဓာကိုယ်အနေအထားနှင့် ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးပြီး အပေါ်ပိုင်းခြေလက်များကို သက်တောင့်သက်သာရှိသောအနေအထားတွင် ထားရှိနိုင်စေပါသည်။ လက်မောင်းများ မြင့်နေပါက လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်းကို အတင်းထခိုင်းပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို အလွယ်တကူ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လက်မောင်းခုံသည် အလွန်နိမ့်ပါက၊ ဟန်ချက်ထိန်းရန် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကို ရှေ့သို့ကွေးထားရန် လိုအပ်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရုံသာမက အသက်ရှုကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

• အခြား ဘီးတပ်ကုလားထိုင် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ

လက်ကိုင်၏ ပွတ်တိုက်မှု မျက်နှာပြင်ကို တိုးမြှင့်ခြင်း၊ ဘရိတ်ကို တိုးချဲ့ခြင်း၊ တုန်ခါမှု ဆန့်ကျင်သည့် ကိရိယာ၊ ချော်လဲခြင်း ကိရိယာ၊ လက်ပတ်ခုံပေါ်တွင် တပ်ဆင်ထားသည့် လက်ပတ်ခုံ၊ နှင့် လူနာများ စားသောက်နိုင်ရန် ဘီးတပ်ကုလားထိုင် စားပွဲ စသည်တို့ကဲ့သို့သော လူနာများ၏ အထူးလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

ဘီးတပ်ကုလားထိုင်အသုံးပြုသည့်အခါ သတိထားရမည့်အချက်များ

ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို မျက်နှာပြင်ညီညာစွာ တွန်းချခြင်း- သက်ကြီးရွယ်အိုသည် မြဲမြံစွာထိုင်ပြီး ခြေနင်းများကို ကိုင်ထားသင့်သည်။ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူသည် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်နောက်တွင် ရပ်ပြီး ၎င်းကို ဖြည်းဖြည်းနှင့် မှန်မှန်တွန်းပေးသင့်သည်။

ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို ကုန်းတက်တွန်းခြင်း- ကုန်းတက်သောအခါတွင် ခန္ဓာကိုယ်အား ပြုတ်ကျခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ရှေ့သို့ ထောက်ထားရပါမည်။

ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို ကုန်းဆင်း လှိမ့်လိုက်သည်- ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို ကုန်းနိမ့်မှ လှိမ့်လိုက်၊ နောက်သို့ ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ပြီး ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို အနည်းငယ် ဆင်းစေပါ။ ဦးခေါင်းနှင့် ပခုံးများကို ဆန့်ပြီး နောက်သို့ ထောက်ကာ လက်ရန်းများကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ကိုင်ထားရန် သက်ကြီးရွယ်အိုများကို တောင်းဆိုပါ။

လှေကားအတက်အဆင်း- သက်ကြီးရွယ်အိုများကို ကုလားထိုင်၏နောက်ဘက်သို့ မှီပြီး လက်တန်းများကို လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ကိုင်ထားရန်၊ စိတ်မပူပါနှင့်။

ရှေ့ဘီးကို မြှောက်ရန် ခြေနင်းကို နှိပ်ပါ (ရှေ့ဘီးကို လှေကားထစ်များပေါ်သို့ ချောမွေ့စွာရွှေ့ရန် နောက်ဘီးနှစ်ဘီးကို အပြည့်အ၀သုံးပါ) နှင့် ခြေလှမ်းများပေါ်တွင် ညင်သာစွာ ထားပေးပါ။ နောက်ဘီးက လှေကားထစ်များနဲ့နီးပြီး နောက်ဘီးကို ကြွပါ။ နောက်ဘီးကို ရုတ်သိမ်းသည့်အခါ ဆွဲငင်အား၏ဗဟိုကို လျှော့ချရန် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်နှင့် နီးကပ်စွာထားပါ။

လှေကားမှဆင်းသည့်အခါ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို နောက်ပြန်တွန်းပါ- လှေကားဆင်းသောအခါ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို နောက်ပြန်လှည့်ကာ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို ဖြည်းညှင်းစွာ ဆင်းပါစေ။ ဦးခေါင်းနှင့် ပခုံးများကို ဆန့်ပြီး နောက်သို့ ထောက်ကာ လက်ရန်းများကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ကိုင်ထားရန် သက်ကြီးရွယ်အိုများကို တောင်းဆိုပါ။ ဆွဲငင်အားဗဟိုကို လျှော့ချရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ဘီးတပ်ကုလားထိုင်နှင့် နီးကပ်စွာထားပါ။

ဓာတ်လှေကားအတွင်းမှ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို တွန်းထုတ်ခြင်း- သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူသည် ခရီးဦးတည်ရာနှင့် ဝေးရာသို့ မျက်နှာမူသင့်ပြီး၊ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူ၏ ရှေ့တွင်လည်းကောင်း၊ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်နောက်မှ လိုက်ပါသွားသင့်သည်။ ဓာတ်လှေကားထဲသို့ ဝင်ပြီးနောက် ဘရိတ်ကို အချိန်မီ တင်းကျပ်သင့်သည်။ ဓာတ်လှေကားအတွင်းနှင့် အပြင်မညီညာသောနေရာများကို ဖြတ်သန်းသည့်အခါ သက်ကြီးရွယ်အိုများကို ကြိုတင်အသိပေးသင့်သည်။ ဖြည်းဖြည်းချင်း ဝင်ထွက်ပါ။

ဘီးတပ်ကုလားထိုင်လွှဲပြောင်း

ဥပမာအဖြစ် hemiplegic လူနာများကို ဒေါင်လိုက် လွှဲပြောင်းပေးခြင်း

ခြေဖဝါးနာ ဝေဒနာရှင်တိုင်းအတွက် သင့်တော်ပြီး ရာထူးလွှဲပြောင်းချိန်တွင် တည်ငြိမ်သော ရပ်တည်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သူဖြစ်သည်။

• ကုတင်ဘေး ဘီးတပ်ကုလားထိုင် လွှဲပြောင်း

ကုတင်သည် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ထိုင်ခုံ၏ အမြင့်နှင့် နီးကပ်နေသင့်ပြီး ကုတင်၏ဦးခေါင်းတွင် လက်ပတ်အတိုဖြင့် ထားပါ။ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်တွင် ဘရိတ်နှင့် ဖြုတ်တပ်နိုင်သော ခြေထောက်ခုံ ရှိသင့်သည်။ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို လူနာ၏ခြေရင်းတွင် ထားသင့်သည်။ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်သည် ကုတင်ခြေရင်းမှ 20-30 (30-45) ဒီဂရီရှိသင့်သည်။

လူနာသည် ကုတင်ဘေးတွင်ထိုင်ကာ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ဘရိတ်ကို သော့ခတ်ကာ ရှေ့ကို စောင်းကာ ဘေးနားသို့ ရွှေ့ရန် ကူညီရန် ကျန်းမာသော ကိုယ်လက်အင်္ဂါကို အသုံးပြုသည်။ ကျန်းမာသောခြေလက်ကို 90 ဒီဂရီထက်ပို၍ ကွေးပြီး ခြေထောက်နှစ်ဖက်လုံးကို လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်စေရန်အတွက် ကျန်းမာသောခြေဖဝါးကို ထိခိုက်နေသောခြေနောက်သို့ အနည်းငယ်ရွှေ့ပါ။ ကုတင်၏လက်မောင်းကိုဆွဲကိုင်ကာ လူနာ၏ကိုယ်လုံးအား ရှေ့သို့ရွှေ့ပါ၊ ၎င်း၏ကျန်းမာသောလက်မောင်းကိုအသုံးပြုကာ ရှေ့သို့တွန်းရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အများစုကို ကျန်းမာသောခြေသလုံးကြွက်သားဆီသို့ လွှဲပြောင်းပေးပြီး မတ်တပ်ရပ်သည့်အနေအထားသို့ရောက်ရှိစေပါ။ လူနာသည် လက်များကို ဘီးတပ်ကုလားထိုင်၏ အစွန်ဆုံးလက်မောင်းအလယ်သို့ ရွှေ့ကာ ထိုင်ရန် အသင့်ဖြစ်ရန် ခြေထောက်များကို ရွှေ့သည်။ လူနာသည် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ပေါ်တွင် ထိုင်ပြီးနောက်၊ သူ၏ စိတ်သဘောထားကို ချိန်ညှိကာ ဘရိတ်ကို လွှတ်လိုက်ပါ။ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို ကုတင်ပေါ်ကနေ နောက်ပြန်ရွှေ့ပါ။ နောက်ဆုံးတွင် လူနာသည် ခြေနင်းခြေနင်းကို မူလအနေအထားသို့ ပြန်ရွှေ့ကာ၊ ထိခိုက်နေသောခြေထောက်ကို ကျန်းမာသောလက်ဖြင့် မြှောက်ကာ ခြေနင်းကို ခြေနင်းပေါ်တွင် တင်ထားသည်။

• ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို အိပ်ရာသို့ လွှဲပြောင်းပါ။

ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို ကုတင်ဦးခေါင်းဆီသို့ ထားကာ ကျန်းမာသောအခြမ်းကို ပိတ်ပြီး ဘရိတ်ကိုဖွင့်ပါ။ ထိခိုက်နေသောခြေထောက်ကို ကျန်းမာသောလက်ဖြင့် ကြွပါ၊ ခြေနင်းကို တစ်ဖက်သို့ရွှေ့ပါ၊ ပင်စည်ကို ရှေ့သို့တင်ကာ တွန်းချကာ မျက်နှာကို ဘီးတပ်ကုလားထိုင်၏ရှေ့သို့ ရွှေ့ကာ ခြေနှစ်ဘက်စလုံး ငိုက်မျဉ်းသွားသည်အထိ ကျန်းမာသောခြေထောက်ကို ထိခိုက်နေသောခြေဖဝါးနောက်ဘက်တွင် အနည်းငယ်ထားပါ။ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်လက်စွပ်ကိုဆွဲကိုင်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရှေ့သို့ရွှေ့ကာ မတ်တပ်ရပ်ရန် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို အတက်အဆင်းပြုလုပ်ရန် သင့်ကျန်းမာသောတစ်ဖက်ကို အသုံးပြုပါ။ မတ်တပ်ရပ်ပြီးနောက် သင့်လက်များကို ကုတင်ပေါ်တင်ကာ ကုတင်ပေါ်ထိုင်ရန် အသင့်အနေအထားဖြစ်စေရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြည်းညှင်းစွာ လှည့်ကာ ကုတင်ပေါ်တွင် ထိုင်ပါ။

• ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို အိမ်သာသို့ ရွှေ့ပါ။

ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို လူနာ၏ကျန်းမာသော တစ်ဖက်ကို အိမ်သာနှင့် နီးကပ်စွာ ထောင့်တစ်ခုတွင် ထားကာ ဘရိတ်ကို အသုံးချကာ ခြေထောက်ကို ခြေထောက်တင်ခုံမှ ရုတ်သိမ်းကာ ခြေထောက်ကို ဘေးဘက်သို့ ရွှေ့ပါ။ ကျန်းမာသောလက်ဖြင့် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်လက်စွပ်ကို ဖိပြီး ကိုယ်လုံးအား ရှေ့သို့တင်ပါ။ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ဖြင့် ရှေ့သို့ ရွှေ့ပါ။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန် အများစုကို ထောက်ပံ့ပေးရန် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်မှ မတ်တပ်ရပ်ပါ။ မတ်တပ်ရပ်ပြီးရင် ခြေထောက်ကိုလှည့်ပါ။ အိမ်သာရှေ့မှာ ရပ်ပါ။ လူနာက သူ့ဘောင်းဘီကိုချွတ်ပြီး အိမ်သာပေါ်ထိုင်တယ်။ အိမ်သာမှ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်သို့ လွှဲပြောင်းသည့်အခါ အထက်ပါနည်းလမ်းကို ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်သည်။

ထို့အပြင် စျေးကွက်တွင် ဘီးတပ်ကုလားထိုင် အမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ ပစ္စည်းအရ၊ ၎င်းတို့ကို အလူမီနီယမ်သတ္တုစပ်၊ အလင်းပစ္စည်းနှင့် သံမဏိဟူ၍ ခွဲခြားနိုင်သည်။ အမျိုးအစားအရ ၎င်းတို့ကို သာမန်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်များနှင့် အထူးဘီးတပ်ကုလားထိုင်များအဖြစ် ခွဲခြားနိုင်သည်။ အထူးဘီးတပ်ကုလားထိုင်များကို အပန်းဖြေအားကစားဘီးချိုင်းစီးရီး၊ အီလက်ထရွန်းနစ်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်စီးရီး၊ အိမ်သာသုံးဘီးတပ်ကုလားထိုင်စီးရီး၊ ရပ်နေသောအကူအညီဘီးတပ်ကုလားထိုင်စီးရီးစသည်ဖြင့် ခွဲခြားနိုင်သည်။

• သာမန်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်

၎င်းကို ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ဘောင်၊ ဘီးများ၊ ဘရိတ်များနှင့် အခြားကိရိယာများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။

အသုံးချမှု နယ်ပယ်- ခြေလက်အောက်ပိုင်း မသန်စွမ်းသူများ၊ ရင်ဘတ်အောက်ပိုင်း အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါရှိသူများနှင့် အကန့်အသတ်ဖြင့် လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်သော သက်ကြီးရွယ်အိုများ။

အင်္ဂါရပ်များ:

1. လူနာများသည် ပုံသေ သို့မဟုတ် ဖြုတ်တပ်နိုင်သော လက်ပတ်များကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
2. ပုံသေ သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားနိုင်သော ခြေရာများ
3. သယ်သွားသည့်အခါ သို့မဟုတ် အသုံးမပြုသည့်အခါ ခေါက်နိုင်သည်။

• ကျောကုန်းမြင့်မြင့် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်

အသုံးချမှုနယ်ပယ်- ပြင်းထန်သော လေဖြတ်သူများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ပျော့ညံ့သူများ

အင်္ဂါရပ်များ:

1. လျောင်းနေသော ဘီးတပ်ကုလားထိုင်၏ နောက်ဖေးသည် ခရီးသည်၏ ဦးခေါင်းထက် မြင့်သည်၊ ဖြုတ်တပ်နိုင်သော လက်စွပ်များနှင့် လိမ်သော့ခတ်ထားသော ခြေဖဝါးများပါရှိသည်။ ခြေနင်းများကို အတက်အဆင်း၊ ၉၀ ဒီဂရီ လှည့်နိုင်ပြီး အပေါ်ဘက်ကွင်းကို အလျားလိုက်အနေအထားသို့ ချိန်ညှိနိုင်သည်။
2. ကျောမှီကို အပိုင်းများအလိုက် ချိန်ညှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် အသုံးပြုသူသည် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်တွင် အနားယူနိုင်စေရန် မည်သည့်အဆင့် (ခုတင်နှင့် ညီမျှသည်) ကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။ ခေါင်းအုံးကိုလည်း ဖယ်ရှားနိုင်သည်။

• လျှပ်စစ်ဘီးတပ်ကုလားထိုင် 

အသုံးချမှုနယ်ပယ်- လက်တစ်ဖက်တည်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိသော အကြောသေရောဂါ သို့မဟုတ် ရင်သားတစ်ဝိုက်များ မြင့်မားနေသူများအတွက်။

လျှပ်စစ်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်များကို ဘက်ထရီဖြင့် မောင်းနှင်ထားပြီး အားတစ်ကြိမ်သွင်းရုံဖြင့် ကီလိုမီတာ 20 ခန့် အကွာအဝေးရှိသည်၊ လက်တစ်ဖက်တည်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်၊ ရှေ့သို့ရွှေ့နိုင်သည်၊ နောက်ပြန်၊ ကွေ့နိုင်သည်၊ အိမ်တွင်း သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်တွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ သူတို့က ပိုစျေးကြီးတယ်။