ကောင်းမွန်သောအသက်ရှူခြင်းက ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေသည်- အောက်ဆီဂျင် အာရုံစူးစိုက်မှုကို အနီးကပ်ကြည့်ရှုပါ။

အချို့လူများက အောက်ဆီဂျင် ကွန်ထရက်တာများသည် လူနာများကို ကုသပေးသည့် ကိရိယာမျှသာဟု ထင်ကြသော်လည်း တကယ်တမ်းတွင် အောက်ဆီဂျင် အာရုံခံကိရိယာများသည် ကြွယ်ဝသော လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ကျယ်ပြန့်စွာ အသုံးချမှုများ ရှိသည်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ နှလုံးသွေးကြောနှင့်ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ plateau hypoxia နှင့်အခြားရောဂါများသို့မဟုတ်အောက်စီဂျင်ကုသမှုလိုအပ်ရန်ဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသောအခြားလူနာများအပြင်၊ ကိုယ်ခံအားနည်းသောသက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်နာတာရှည်လူနာများသည်လည်းအောက်စီဂျင်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် စက်။ ကုန်းပြင်မြင့်ပေါ်ရှိ အမြဲတမ်းလူဦးရေနှင့် ခရီးသွားများ အပါအဝင် အထူးသဖြင့် ခရီးသွားရာသီတွင် hypoxic ဖြစ်နေသူများသည် အောက်ဆီဂျင် အာရုံစူးစိုက်မှု လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အလုပ်နှင့် စေ့စေ့စပ်စပ်လေ့လာနေသူများနှင့် စိတ်လုပ်သားများသည်လည်း ဦးနှောက်သို့ အောက်ဆီဂျင်ထောက်ပံ့မှုကို တိုးတက်စေပြီး အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
ဘယ်အဖွဲ့တွေက အန္တရာယ်များလဲ။ အသက် 60 နှစ်အထက် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် နှလုံးသွေးကြောနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ၊ နာတာရှည် အဆုတ်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ နာတာရှည် အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ အကျိတ်များ အစရှိသည့် အခြေခံရောဂါဝေဒနာရှင်များသည် ကူးစက်ခံရပြီးနောက် ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။ ဟောင်ကောင်ကျန်းမာရေးဌာန၏ ယခင်ကူးစက်ရောဂါကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအကြံပြုချက်များကလည်း အသက် 70 နှစ်အထက်၊ အသက် 5 နှစ်အောက်၊ ကိုယ်ဝန် 28 ပတ်နှင့်အထက် ခုခံအားကျဆင်းမှုကူးစက်ခံရသူများသည် ကူးစက်ပြီးနောက် ဖြစ်နိုင်ချေမြင့်မားသောအုပ်စုများဖြစ်ကြောင်း ထောက်ပြခဲ့သည်။